健康管理は、食事の管理から。浦和ＷＨ　懐石の栄養バランスを見てみよう

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浦和ＷＨ　懐石の詳細

浦和ＷＨ　懐石

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1303.7 kcal
 
66.9%
 内訳
＊炭水化物 111 g
 
32.5%
 内訳
＊タンパク質 41.6 g
 
42.7%
 内訳
＊ナトリウム 211 mg
 
5.3%
 内訳
＊脂質 76.8 g
 
141.9%
 内訳
＊カリウム 2622 mg
 
87.4%
 内訳
＊カルシウム 204 mg
 
8.8%
 内訳
＊鉄 6.1 mg
 
12.2%
 内訳
＊亜鉛 6.1 mg
 
20.3%
 内訳
＊ビタミンA 1382 μgRE
 
46%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.9 mg
 
56.2%
 内訳
＊ビタミンB6 3.2 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンB12 16.2 μg
 
675%
 内訳
＊ビタミンC 96.4 mg
 
96.4%
 内訳
＊ビタミンD 16.2 μg
 
32.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 328 μg
 
437.3%
 内訳
＊葉酸 266 μg
 
26.6%
 内訳
＊コレステロール 156 mg
 
20.8%
 内訳
＊食物繊維 18.4 g
 
73.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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