健康管理は、食事の管理から。モンブランの栄養バランスを見てみよう

7S¥ナナシーさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>モンブランの詳細

モンブランの詳細

モンブラン

栄養成分(1個あたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 481 kcal
 
16.5%
 
炭水化物 62 g
 
12.2%
 
タンパク質 6.3 g
 
4.3%
 
ナトリウム 124 mg
 
3.1%
 
脂質 22.5 g
 
27.9%
 
カリウム 219 mg
 
7.3%
 
カルシウム 63.2 mg
 
2.7%
 
1.1 mg
 
2.2%
 
亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 
ビタミンA 178 μgRE
 
5.9%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 
ビタミンC 6.8 mg
 
6.8%
 
ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 
ビタミンE 0.7 mg
 
---%
 
ビタミンK 8.6 μg
 
11.4%
 
葉酸 35.9 μg
 
3.5%
 
コレステロール 183 mg
 
24.4%
 
食物繊維 2 g
 
8%
 
食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
 komokomo
何時直る。  あたりばん
仕事  きょろきょろ60D
娘の誕生日  常夏の国
7/15  つかっと
喜寿  megulalal...
忙しい朝  打ち水
横浜へ  mommomo
29℃曇り  muusan
7/14  つかっと
 komokomo
中から冷やす  mommomo
滋賀出張  常夏の国
まだですかね~  あたりばん
仕事  きょろきょろ60D
再度蓮を撮りに  Sei
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ