健康管理は、食事の管理から。豆乳パインゼリーの栄養バランスを見てみよう

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豆乳パインゼリーの詳細

材料

＊寒天 1食分 0.06 kcal
＊パイナップル（缶詰） 輪1切れ 33.6 kcal
＊豆乳（調整） コップ1杯 147 kcal
    180.9 kcal
豆乳パインゼリー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 180.9 kcal
 
9.7%
 内訳
＊炭水化物 19.2 g
 
5.9%
 内訳
＊タンパク質 7.5 g
 
8.1%
 内訳
＊ナトリウム 115 mg
 
3.6%
 内訳
＊脂質 8.3 g
 
16.1%
 内訳
＊カリウム 439 mg
 
14.6%
 内訳
＊カルシウム 74.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 2.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 5.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンK 13.8 μg
 
21.2%
 内訳
＊葉酸 74.1 μg
 
7.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.9 g
 
4.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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