健康管理は、食事の管理から。カレーライスの栄養バランスを見てみよう

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カレーライスの詳細

カレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 787.1 kcal
 
33.5%
 内訳
＊炭水化物 58.1 g
 
14.1%
 内訳
＊タンパク質 12.7 g
 
10.8%
 内訳
＊ナトリウム 719 mg
 
18.2%
 内訳
＊脂質 53.9 g
 
82.7%
 内訳
＊カリウム 738 mg
 
24.6%
 内訳
＊カルシウム 52.9 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
4.6%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 343 μgRE
 
11.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 33 mg
 
33%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 34.8 μg
 
46.4%
 内訳
＊葉酸 52.5 μg
 
5.2%
 内訳
＊コレステロール 72.1 mg
 
9.6%
 内訳
＊食物繊維 4.5 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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