健康管理は、食事の管理から。カレーうどんの栄養バランスを見てみよう

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カレーうどんの詳細

カレーうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 325.5 kcal
 
10.8%
 内訳
＊炭水化物 54.5 g
 
10.3%
 内訳
＊タンパク質 13 g
 
8.6%
 内訳
＊ナトリウム 1374 mg
 
34.8%
 内訳
＊脂質 4.2 g
 
5%
 内訳
＊カリウム 327 mg
 
10.9%
 内訳
＊カルシウム 41.5 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 4.6 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.7 μg
 
4.9%
 内訳
＊葉酸 29.9 μg
 
2.9%
 内訳
＊コレステロール 20.7 mg
 
2.7%
 内訳
＊食物繊維 3.2 g
 
12.8%
 内訳
＊食塩相当量 3.5 g
 
43.7%
 内訳


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