健康管理は、食事の管理から。親子丼の栄養バランスを見てみよう

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親子丼の詳細

親子丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 654.3 kcal
 
21.7%
 内訳
＊炭水化物 86.3 g
 
16.4%
 内訳
＊タンパク質 30.9 g
 
20.6%
 内訳
＊ナトリウム 676 mg
 
17.1%
 内訳
＊脂質 16.7 g
 
20%
 内訳
＊カリウム 493 mg
 
16.4%
 内訳
＊カルシウム 41.6 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 96.7 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 4.2 mg
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 42 μg
 
56%
 内訳
＊葉酸 45.8 μg
 
4.5%
 内訳
＊コレステロール 260 mg
 
34.6%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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