健康管理は、食事の管理から。野菜サンドの栄養バランスを見てみよう

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野菜サンドの詳細

野菜サンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 457.3 kcal
 
18.4%
 内訳
＊炭水化物 32.5 g
 
7.4%
 内訳
＊タンパク質 14.3 g
 
11.5%
 内訳
＊ナトリウム 955 mg
 
24.2%
 内訳
＊脂質 29.6 g
 
42.9%
 内訳
＊カリウム 172 mg
 
5.7%
 内訳
＊カルシウム 157 mg
 
6.8%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
1.8%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 132 μgRE
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 10.1 mg
 
10.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 31.5 μg
 
42%
 内訳
＊葉酸 49 μg
 
4.9%
 内訳
＊コレステロール 72.5 mg
 
9.6%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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