健康管理は、食事の管理から。ネギトロの栄養バランスを見てみよう

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ネギトロの詳細

材料

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ネギトロ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 337.7 kcal
 
18.1%
 内訳
＊炭水化物 56 g
 
17.2%
 内訳
＊タンパク質 24.4 g
 
26.2%
 内訳
＊ナトリウム 52.7 mg
 
1.6%
 内訳
＊脂質 0.9 g
 
1.7%
 内訳
＊カリウム 527.9 mg
 
17.5%
 内訳
＊カルシウム 26.1 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 70.9 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 6.4 μg
 
266.6%
 内訳
＊ビタミンC 9.6 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンD 4.8 μg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 13.8 μg
 
21.2%
 内訳
＊葉酸 82 μg
 
8.2%
 内訳
＊コレステロール 30.9 mg
 
4.7%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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