健康管理は、食事の管理から。たらこスパゲッティ　の栄養バランスを見てみよう

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たらこスパゲッティ　の詳細

たらこスパゲッティ　

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 515.4 kcal
 
24.1%
 内訳
＊炭水化物 73.5 g
 
19.6%
 内訳
＊タンパク質 26.3 g
 
24.5%
 内訳
＊ナトリウム 862 mg
 
27.3%
 内訳
＊脂質 11 g
 
18.5%
 内訳
＊カリウム 412 mg
 
13.7%
 内訳
＊カルシウム 60.3 mg
 
2.6%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 124 μgRE
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 12 μg
 
500%
 内訳
＊ビタミンC 22.9 mg
 
22.9%
 内訳
＊ビタミンD 6 μg
 
12%
 内訳
＊ビタミンE 4.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 32 μg
 
49.2%
 内訳
＊葉酸 68.9 μg
 
6.8%
 内訳
＊コレステロール 202 mg
 
31%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
16.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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