健康管理は、食事の管理から。かつ丼の栄養バランスを見てみよう

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かつ丼の詳細

かつ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 929.6 kcal
 
49.3%
 内訳
＊炭水化物 87.9 g
 
26.6%
 内訳
＊タンパク質 37.9 g
 
40.2%
 内訳
＊ナトリウム 2318 mg
 
73.6%
 内訳
＊脂質 42.1 g
 
80.4%
 内訳
＊カリウム 733 mg
 
24.4%
 内訳
＊カルシウム 82.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 4.1 mg
 
13.6%
 内訳
＊ビタミンA 135 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 7.7 mg
 
7.7%
 内訳
＊ビタミンD 1.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 36.3 μg
 
55.8%
 内訳
＊葉酸 76.9 μg
 
7.6%
 内訳
＊コレステロール 422 mg
 
64.9%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
12.5%
 内訳
＊食塩相当量 5.9 g
 
73.7%
 内訳


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