健康管理は、食事の管理から。カツ丼の栄養バランスを見てみよう

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カツ丼の詳細

カツ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 768.4 kcal
 
40.8%
 内訳
＊炭水化物 73.8 g
 
22.3%
 内訳
＊タンパク質 28.5 g
 
30.2%
 内訳
＊ナトリウム 1486 mg
 
47.1%
 内訳
＊脂質 35.9 g
 
68.6%
 内訳
＊カリウム 488 mg
 
16.2%
 内訳
＊カルシウム 41 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 44.7 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 3.1 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 28.5 μg
 
43.8%
 内訳
＊葉酸 30.2 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 170 mg
 
26.1%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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