筑前煮の詳細
材料
| ＊ごぼう |
30g |
19.5 |
kcal |
| ＊にんじん |
30g |
11.1 |
kcal |
| ＊里いも |
中1個 |
23.2 |
kcal |
| ＊板こんにゃく |
40g |
2 |
kcal |
| ＊若鶏モモ |
２０g |
0 |
kcal |
| ＊植物油 |
大さじ1杯 |
120 |
kcal |
| ＊カツオ昆布だし |
0.5カップ |
2 |
kcal |
| ＊料理酒 |
10g |
18.2 |
kcal |
| ＊砂糖（上白糖） |
小さじ1杯 |
11.5 |
kcal |
| ＊濃口しょうゆ |
大さじ0.5杯 |
6.4 |
kcal |
| ＊本みりん |
小さじ2杯 |
28.9 |
kcal |
| ＊ごま油 |
小さじ1杯 |
36.8 |
kcal |
| |
|
0 |
kcal |
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
--- |
kcal |
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| ＊炭水化物 |
--- |
g |
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| ＊タンパク質 |
--- |
g |
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| ＊ナトリウム |
--- |
mg |
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| ＊脂質 |
--- |
g |
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| ＊カリウム |
--- |
mg |
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|
| ＊カルシウム |
--- |
mg |
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|
| ＊鉄 |
--- |
mg |
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|
| ＊亜鉛 |
--- |
mg |
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| ＊ビタミンA |
--- |
μgRE |
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| ＊ビタミンB1 |
--- |
mg |
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|
| ＊ビタミンB2 |
--- |
mg |
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|
| ＊ビタミンB6 |
--- |
mg |
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| ＊ビタミンB12 |
--- |
μg |
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|
| ＊ビタミンC |
--- |
mg |
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|
| ＊ビタミンD |
--- |
μg |
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| ＊ビタミンE |
--- |
mg |
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|
| ＊ビタミンK |
--- |
μg |
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| ＊葉酸 |
--- |
μg |
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|
| ＊コレステロール |
--- |
mg |
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| ＊食物繊維 |
--- |
g |
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| ＊食塩相当量 |
--- |
g |
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