健康管理は、食事の管理から。たまごサンドの栄養バランスを見てみよう

ヤマセミさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>たまごサンドの詳細

たまごサンドの詳細

たまごサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 260.5 kcal
 
13.2%
 内訳
＊炭水化物 15.5 g
 
4.5%
 内訳
＊タンパク質 6.1 g
 
6.2%
 内訳
＊ナトリウム 757 mg
 
19.2%
 内訳
＊脂質 19 g
 
34.7%
 内訳
＊カリウム 65.8 mg
 
2.1%
 内訳
＊カルシウム 24.8 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 73.1 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 23.5 μg
 
31.3%
 内訳
＊葉酸 19.9 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 125 mg
 
16.6%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/26 　つかっと
晴 　komokomo
太ったなあ 　taka0723
副作用 　おじまる子
フレイル 　打ち水
沖縄 　mommomo
31℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
まだ直らない。 　あたりばん
休日　家片付け・タ... 　きょろきょろ６０Ｄ
熱中症対策2026 　ダックスＲＯＮ
7/25 　子分
コメリVS DCM 　おじまる子
涼しい！…↑ 　みたお
振替出勤 　打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ