健康管理は、食事の管理から。ねぎ焼き　の栄養バランスを見てみよう

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ねぎ焼き　の詳細

ねぎ焼き　

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 563 kcal
 
28.6%
 内訳
＊炭水化物 22.9 g
 
6.6%
 内訳
＊タンパク質 13 g
 
13.2%
 内訳
＊ナトリウム 432 mg
 
10.9%
 内訳
＊脂質 44.7 g
 
81.8%
 内訳
＊カリウム 367 mg
 
12.2%
 内訳
＊カルシウム 52.4 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 70.3 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 6.4 mg
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 4.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 54.5 μg
 
72.6%
 内訳
＊葉酸 44.9 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール 210 mg
 
28%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
6.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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