健康管理は、食事の管理から。揚げ玉の栄養バランスを見てみよう

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揚げ玉の詳細

材料

＊小麦粉（薄力粉） 大さじ1杯 29.4 kcal
＊植物油 大さじ1杯 120 kcal
    149.2 kcal
揚げ玉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 149.2 kcal
 
6.9%
 内訳
＊炭水化物 6.1 g
 
1.6%
 内訳
＊タンパク質 0.6 g
 
0.5%
 内訳
＊ナトリウム 0.2 mg
 
---%
  
＊脂質 13.1 g
 
22%
 内訳
＊カリウム 9.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊カルシウム 1.8 mg
 
---%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 22.1 μg
 
34%
 内訳
＊葉酸 0.7 μg
 
---%
  
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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