健康管理は、食事の管理から。こてっちゃんの栄養バランスを見てみよう

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こてっちゃんの詳細

材料

＊トンチャン（豚） 1人前 89.5 kcal
＊キャベツ 葉3枚 34.5 kcal
＊焼肉のたれ甘口 0.1本 43.3 kcal
    167.3 kcal
こてっちゃん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 167.3 kcal
 
8%
 内訳
＊炭水化物 16.8 g
 
4.6%
 内訳
＊タンパク質 9 g
 
8.6%
 内訳
＊ナトリウム 858 mg
 
27.2%
 内訳
＊脂質 7.5 g
 
13%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
  
＊カルシウム --- mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 2.2 g
 
27.5%
 内訳


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