健康管理は、食事の管理から。ハスカップの栄養バランスを見てみよう

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ハスカップの詳細

材料

ハスカップ 1袋 106 kcal
    106 kcal
ハスカップ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 106 kcal
 
5%
 
炭水化物 12.8 g
 
3.5%
 
タンパク質 0.7 g
 
0.6%
 
ナトリウム --- mg
 
---%
 
脂質 0.6 g
 
1%
 
カリウム 190 mg
 
6.3%
 
カルシウム 38 mg
 
1.6%
 
0.6 mg
 
1.5%
 
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 
ビタミンA 11 μgRE
 
0.3%
 
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 44 mg
 
44%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 7 μg
 
0.7%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2.1 g
 
10.5%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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