健康管理は、食事の管理から。餅の栄養バランスを見てみよう

a_moonさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>餅の詳細

餅の詳細

餅

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 117.5 kcal
 
4.9%
 
*炭水化物 50.3 g
 
12%
 
*タンパク質 4.2 g
 
3.5%
 
*ナトリウム 2 mg
 
---%
 
*脂質 0.8 g
 
1.2%
 
*カリウム 66 mg
 
2.2%
 
*カルシウム 7 mg
 
0.3%
 
*鉄 0.2 mg
 
0.5%
 
*亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 
*ビタミンA --- μgRE
 
---%
 
*ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
*ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC --- mg
 
---%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 0.1 mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 7 μg
 
0.7%
 
*コレステロール --- mg
 
---%
 
*食物繊維 0.8 g
 
4%
 
*食塩相当量 --- g
 
---%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
飛び石休み  打ち水
MyLife 7N...  Tokyo198
16℃晴れ  muusan
11/6-館?  kobaya
きりん嬢  おじまる子
13℃曇り  muusan
MyLife 6N...  Tokyo198
こんなものか。  あたりばん
晴  komokomo
仕事  きょろきょろ60D
G.G…↑  みたお
冬が来る前に  打ち水
2026/11/5  もも子の明日
雨のち曇  komokomo
MyLife 5M...  Tokyo198
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ