健康管理は、食事の管理から。筑前煮の栄養バランスを見てみよう

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筑前煮の詳細

筑前煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 192.9 kcal
 
10.9%
 内訳
＊炭水化物 24.1 g
 
7.8%
 内訳
＊タンパク質 8.1 g
 
9.2%
 内訳
＊ナトリウム 433 mg
 
13.7%
 内訳
＊脂質 7.5 g
 
15.3%
 内訳
＊カリウム 719 mg
 
23.9%
 内訳
＊カルシウム 32.2 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 152 μgRE
 
5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 25.1 mg
 
25.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 26.3 μg
 
40.4%
 内訳
＊葉酸 56.9 μg
 
5.6%
 内訳
＊コレステロール 29.5 mg
 
4.5%
 内訳
＊食物繊維 5.1 g
 
25.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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