健康管理は、食事の管理から。スキ焼の栄養バランスを見てみよう

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スキ焼の詳細

スキ焼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 614 kcal
 
29.5%
 内訳
＊炭水化物 49 g
 
13.4%
 内訳
＊タンパク質 25.3 g
 
24.3%
 内訳
＊ナトリウム 2204 mg
 
69.9%
 内訳
＊脂質 29.6 g
 
51.3%
 内訳
＊カリウム 1003 mg
 
33.4%
 内訳
＊カルシウム 253 mg
 
11%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
8.7%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 117 μgRE
 
3.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 31 mg
 
31%
 内訳
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 111 μg
 
170.7%
 内訳
＊葉酸 177 μg
 
17.7%
 内訳
＊コレステロール 224 mg
 
34.4%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 5.6 g
 
70%
 内訳


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