健康管理は、食事の管理から。天ぷらうどんの栄養バランスを見てみよう

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天ぷらうどんの詳細

天ぷらうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 399 kcal
 
15.3%
 内訳
＊炭水化物 67.5 g
 
14.8%
 内訳
＊タンパク質 9.2 g
 
7%
 内訳
＊ナトリウム 2625 mg
 
83.3%
 内訳
＊脂質 8.7 g
 
12%
 内訳
＊カリウム 163 mg
 
5.4%
 内訳
＊カルシウム 32.3 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.7 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 14 μg
 
21.5%
 内訳
＊葉酸 25.2 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール 21.5 mg
 
3.3%
 内訳
＊食物繊維 2.7 g
 
13.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.7 g
 
83.7%
 内訳


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