健康管理は、食事の管理から。ジャムパンの栄養バランスを見てみよう

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ジャムパンの詳細

ジャムパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 339.2 kcal
 
13%
 
*炭水化物 61.3 g
 
13.4%
 
*タンパク質 19.5 g
 
15%
 
*ナトリウム 2189 mg
 
55.6%
 
*脂質 0.7 g
 
0.9%
 
*カリウム 636 mg
 
21.2%
 
*カルシウム 74.1 mg
 
3.2%
 
*鉄 1.1 mg
 
2.2%
 
*亜鉛 2.1 mg
 
7%
 
*ビタミンA 143 μgRE
 
4.7%
 
*ビタミンB1 0.4 mg
 
28.5%
 
*ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
*ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 
*ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 
*ビタミンC 18.1 mg
 
18.1%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 
*ビタミンK 4.6 μg
 
6.1%
 
*葉酸 43.8 μg
 
4.3%
 
*コレステロール 90 mg
 
12%
 
*食物繊維 1.9 g
 
7.6%
 
*食塩相当量 5.7 g
 
71.2%
 


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