健康管理は、食事の管理から。牛肉のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

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牛肉のクリームシチューの詳細

牛肉のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 713 kcal
 
27.3%
 内訳
＊炭水化物 30.2 g
 
6.6%
 内訳
＊タンパク質 13.4 g
 
10.3%
 内訳
＊ナトリウム 744 mg
 
18.8%
 内訳
＊脂質 56.2 g
 
77.6%
 内訳
＊カリウム 772 mg
 
25.7%
 内訳
＊カルシウム 142 mg
 
6.1%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 406 μgRE
 
13.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.1 μg
 
45.8%
 内訳
＊ビタミンC 30.7 mg
 
30.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.6 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 37.7 μg
 
50.2%
 内訳
＊葉酸 43.8 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 91.4 mg
 
12.1%
 内訳
＊食物繊維 3 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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