健康管理は、食事の管理から。ちくわの天ぷら（塩）の栄養バランスを見てみよう

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ちくわの天ぷら（塩）の詳細

ちくわの天ぷら（塩）

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 110.2 kcal
 
4.2%
 内訳
＊炭水化物 6.4 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 4.5 g
 
3.4%
 内訳
＊ナトリウム 451.1 mg
 
11.4%
 内訳
＊脂質 7.2 g
 
9.9%
 内訳
＊カリウム 39.1 mg
 
1.3%
 内訳
＊カルシウム 7.9 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.5 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 10.9 μg
 
14.5%
 内訳
＊葉酸 3.6 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール 28.6 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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