健康管理は、食事の管理から。こんにゃくラーメンの栄養バランスを見てみよう

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こんにゃくラーメンの詳細

こんにゃくラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 211 kcal
 
9.3%
 内訳
＊炭水化物 11.8 g
 
3%
 内訳
＊タンパク質 12.9 g
 
11.5%
 内訳
＊ナトリウム 939 mg
 
29.8%
 内訳
＊脂質 13.2 g
 
21.1%
 内訳
＊カリウム 285 mg
 
9.5%
 内訳
＊カルシウム 186 mg
 
8%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 74.6 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.6 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 13.2 μg
 
20.3%
 内訳
＊葉酸 33.4 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール 199 mg
 
30.6%
 内訳
＊食物繊維 6.1 g
 
30.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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