健康管理は、食事の管理から。小倉サンドの栄養バランスを見てみよう

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小倉サンドの詳細

材料

＊食パン 6枚切1枚 172 kcal
＊つぶあん 1人前 48.8 kcal
＊マーガリン 大さじ0.5杯 49.3 kcal
    269.7 kcal
小倉サンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 269.7 kcal
 
11.9%
 内訳
＊炭水化物 41.2 g
 
10.4%
 内訳
＊タンパク質 7.2 g
 
6.3%
 内訳
＊ナトリウム 368 mg
 
11.6%
 内訳
＊脂質 8.3 g
 
13.2%
 内訳
＊カリウム 96.8 mg
 
3.2%
 内訳
＊カルシウム 23.6 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 1.6 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 4.6 μg
 
7%
 内訳
＊葉酸 22.4 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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