健康管理は、食事の管理から。カプレーゼの栄養バランスを見てみよう

buriさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>カプレーゼの詳細

カプレーゼの詳細

カプレーゼ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 309.4 kcal
 
12.2%
 内訳
＊炭水化物 4.5 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 11.1 g
 
8.7%
 内訳
＊ナトリウム 1025 mg
 
26%
 内訳
＊脂質 26.7 g
 
37.9%
 内訳
＊カリウム 252 mg
 
8.4%
 内訳
＊カルシウム 350 mg
 
15.2%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 265 μgRE
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 12.2 mg
 
12.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 101 μg
 
134.6%
 内訳
＊葉酸 39.8 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール 40 mg
 
5.3%
 内訳
＊食物繊維 1.4 g
 
5.6%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
シェイク♪ 　mommomo
横浜へ 　mommomo
晴 　komokomo
何時直る。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
娘の誕生日 　常夏の国
7/15 　つかっと
喜寿 　megulalal...
忙しい朝 　打ち水
29℃曇り 　muusan
7/14 　つかっと
晴 　komokomo
中から冷やす 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
まだですかね～ 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ