健康管理は、食事の管理から。お弁当　若竹の栄養バランスを見てみよう

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お弁当　若竹の詳細

お弁当　若竹

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 628.2 kcal
 
29.3%
 内訳
＊炭水化物 71.2 g
 
19%
 内訳
＊タンパク質 21.6 g
 
20.1%
 内訳
＊ナトリウム 962 mg
 
30.5%
 内訳
＊脂質 25.8 g
 
43.4%
 内訳
＊カリウム 378 mg
 
12.6%
 内訳
＊カルシウム 44.9 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 42.1 μgRE
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 11.2 μg
 
22.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 4.4 μg
 
6.7%
 内訳
＊葉酸 19.5 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 72.3 mg
 
11.1%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
 内訳


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