健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 532.5 kcal
 
23%
 内訳
＊炭水化物 48.5 g
 
12%
 内訳
＊タンパク質 8 g
 
6.9%
 内訳
＊ナトリウム 713 mg
 
22.6%
 内訳
＊脂質 33.8 g
 
52.7%
 内訳
＊カリウム 1065 mg
 
35.5%
 内訳
＊カルシウム 64.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 682 μgRE
 
22.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 58.2 mg
 
58.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 29.9 μg
 
46%
 内訳
＊葉酸 75.2 μg
 
7.5%
 内訳
＊コレステロール 32.9 mg
 
5%
 内訳
＊食物繊維 6.5 g
 
32.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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