健康管理は、食事の管理から。うなぎのたれの栄養バランスを見てみよう

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うなぎのたれの詳細

材料

＊料理酒 大さじ2杯 54.6 kcal
＊本みりん 小さじ3杯 43.4 kcal
＊濃口しょうゆ 大さじ2杯 25.6 kcal
    123.5 kcal
うなぎのたれ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 123.5 kcal
 
6.8%
 内訳
＊炭水化物 19.5 g
 
6.2%
 内訳
＊タンパク質 2.8 g
 
3.1%
 内訳
＊ナトリウム 2053 mg
 
52.1%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 146 mg
 
4.8%
 内訳
＊カルシウム 11.1 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 11.9 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 5.2 g
 
65%
 内訳


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