健康管理は、食事の管理から。ソフトクリームの栄養バランスを見てみよう

みたおさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ソフトクリームの詳細

ソフトクリームの詳細

材料

＊ソフトクリーム 1人前 131 kcal
    131.4 kcal
ソフトクリーム

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 131.4 kcal
 
7.3%
  
＊炭水化物 20.1 g
 
6.4%
  
＊タンパク質 3.8 g
 
4.2%
  
＊ナトリウム 65 mg
 
1.6%
  
＊脂質 5.6 g
 
11.2%
  
＊カリウム 190 mg
 
6.3%
  
＊カルシウム 130 mg
 
5.6%
  
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
  
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
  
＊ビタミンA 18 μgRE
 
0.6%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
2.6%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 13 mg
 
1.7%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
無事に終了 　manakei
5/8 　つかっと
薄曇 　komokomo
4:30起床 　pushuca
5月8日（水）曇り 　凡　ハヤト
万ちゃん記 (25... 　さわやか?万ちゃん
MyLife 8M... 　Tokyo198
寒い〰️ダサい〰️ 　おじまる子
昆布巻き 　みど☆り
これで減るのか 　taka0723
19℃曇り 　muusan
請求書払い 　mommomo
20240507 　rm-112
曇時々雨 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ