健康管理は、食事の管理から。豚キムチの栄養バランスを見てみよう

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豚キムチの詳細

豚キムチ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 499.5 kcal
 
21.6%
 内訳
＊炭水化物 10.2 g
 
2.5%
 内訳
＊タンパク質 21.1 g
 
18.1%
 内訳
＊ナトリウム 399 mg
 
10.1%
 内訳
＊脂質 42.9 g
 
66.8%
 内訳
＊カリウム 1025 mg
 
34.1%
 内訳
＊カルシウム 24.1 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 17.2 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
64.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 17.9 mg
 
17.9%
 内訳
＊ビタミンD 5.4 μg
 
10.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 29.6 μg
 
39.4%
 内訳
＊葉酸 99.2 μg
 
9.9%
 内訳
＊コレステロール 70 mg
 
9.3%
 内訳
＊食物繊維 6.8 g
 
27.2%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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