健康管理は、食事の管理から。四元豚と たっぷり野菜の 蒸し鍋定食の栄養バランスを見てみよう

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四元豚と たっぷり野菜の 蒸し鍋定食の詳細

四元豚と たっぷり野菜の 蒸し鍋定食

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 645.8 kcal
 
23.9%
 内訳
＊炭水化物 38.6 g
 
8.1%
 内訳
＊タンパク質 36.4 g
 
26.9%
 内訳
＊ナトリウム 371 mg
 
9.4%
 内訳
＊脂質 36.8 g
 
49%
 内訳
＊カリウム 825 mg
 
27.5%
 内訳
＊カルシウム 97.9 mg
 
4.2%
 内訳
＊鉄 3.6 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 5.4 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンA 73.1 μgRE
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.9 μg
 
204.1%
 内訳
＊ビタミンC 56.2 mg
 
56.2%
 内訳
＊ビタミンD 4.4 μg
 
8.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 108 μg
 
144%
 内訳
＊葉酸 136 μg
 
13.6%
 内訳
＊コレステロール 275 mg
 
36.6%
 内訳
＊食物繊維 4.1 g
 
16.4%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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