健康管理は、食事の管理から。キュウリもみの栄養バランスを見てみよう

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キュウリもみの詳細

キュウリもみ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 34.1 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 7 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 2.2 g
 
1.6%
 内訳
＊ナトリウム 822 mg
 
20.8%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 266 mg
 
8.8%
 内訳
＊カルシウム 31.6 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 29.4 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 14.7 mg
 
14.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 35.7 μg
 
47.6%
 内訳
＊葉酸 31 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
4.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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