健康管理は、食事の管理から。牡蠣入り野菜スープの栄養バランスを見てみよう

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牡蠣入り野菜スープの詳細

牡蠣入り野菜スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 120.8 kcal
 
5.6%
 内訳
＊炭水化物 20 g
 
5.3%
 内訳
＊タンパク質 11.1 g
 
10.2%
 内訳
＊ナトリウム 836 mg
 
26.5%
 内訳
＊脂質 2 g
 
3.3%
 内訳
＊カリウム 831 mg
 
27.7%
 内訳
＊カルシウム 137 mg
 
5.9%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
7.7%
 内訳
＊亜鉛 7.2 mg
 
24%
 内訳
＊ビタミンA 36.8 μgRE
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 8.1 μg
 
337.5%
 内訳
＊ビタミンC 55.3 mg
 
55.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 125 μg
 
192.3%
 内訳
＊葉酸 253 μg
 
25.3%
 内訳
＊コレステロール 32.1 mg
 
4.9%
 内訳
＊食物繊維 7.4 g
 
37%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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