健康管理は、食事の管理から。鮭とブロッコリーのパスタの栄養バランスを見てみよう

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鮭とブロッコリーのパスタの詳細

鮭とブロッコリーのパスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 914.6 kcal
 
38.2%
 内訳
＊炭水化物 74.9 g
 
17.9%
 内訳
＊タンパク質 54.2 g
 
45.5%
 内訳
＊ナトリウム 88.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊脂質 40.5 g
 
61%
 内訳
＊カリウム 1141 mg
 
38%
 内訳
＊カルシウム 73.4 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 2.7 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンA 356 μgRE
 
11.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 6.8 μg
 
283.3%
 内訳
＊ビタミンC 62 mg
 
62%
 内訳
＊ビタミンD 32 μg
 
64%
 内訳
＊ビタミンE 9.1 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンK 85.5 μg
 
131.5%
 内訳
＊葉酸 142 μg
 
14.2%
 内訳
＊コレステロール 108 mg
 
16.6%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
24.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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