健康管理は、食事の管理から。にんじんのピクルスの栄養バランスを見てみよう

つかっとさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>にんじんのピクルスの詳細

にんじんのピクルスの詳細

材料

＊にんじん 30g 11.1 kcal
＊砂糖（上白糖） 小さじ0.25杯 2.9 kcal
＊米酢 2.5g 1.2 kcal
＊食塩 0.5g 0 kcal
＊濃口しょうゆ 0.5g 0.36 kcal
    15.5 kcal
にんじんのピクルス

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 15.5 kcal
 
0.6%
 内訳
＊炭水化物 3.7 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.2 g
 
0.1%
 内訳
＊ナトリウム 231.3 mg
 
5.8%
 内訳
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 83.9 mg
 
2.7%
 内訳
＊カルシウム 8.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 204 μgRE
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.9 μg
 
1.2%
 内訳
＊葉酸 7.1 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
曇 　komokomo
新ナンバー…→ 　みたお
5月2日（金）晴れ... 　凡　ハヤト
明日からが大型連休 　おじまる子
やば 　taka0723
13℃雨 　muusan
20250501 　rm-112
ブルーアンバー♪ 　ましゃもも
250501　睡眠... 　yukatroll
晴 　komokomo
13℃晴れ 　muusan
昼寝してしまう 　常夏の国
休日　部屋・風呂掃... 　きょろきょろ６０Ｄ
大祭下準備 　Ｓｅｉ
八十八夜 　pushuca
5月1日（木）晴れ... 　凡　ハヤト
岩手は広い…↑ 　みたお
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ