健康管理は、食事の管理から。カルボナーラの栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カルボナーラの詳細
カルボナーラの詳細
材料
*
スパゲティ・マカロニ(ゆで)
乾物1人前
378
kcal
*
玉ねぎ
中0.25玉
18.1
kcal
*
生クリーム(液状)
75g
307
kcal
*
固形コンソメ
固形0.25個
2.9
kcal
*
おろしニンニク
小1盛り
3.4
kcal
*
こしょう
1振り
0.38
kcal
*
ナツメグ
小さじ0.5杯
5.6
kcal
*
食塩
小さじ0.5杯
0
kcal
*
ベーコン
中1枚
81
kcal
*
卵黄
M0.5個分
38.7
kcal
834.8
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
834.8
kcal
33.5%
内訳
*
炭水化物
80.6
g
18.5%
内訳
*
タンパク質
21.2
g
17%
内訳
*
ナトリウム
1691
mg
42.9%
内訳
*
脂質
45.4
g
65.7%
内訳
*
カリウム
398
mg
13.2%
内訳
*
カルシウム
81.7
mg
3.5%
内訳
*
鉄
2.5
mg
5%
内訳
*
亜鉛
2.6
mg
8.6%
内訳
*
ビタミンA
200
μgRE
6.6%
内訳
*
ビタミンB1
0.3
mg
21.4%
内訳
*
ビタミンB2
0.2
mg
12.5%
内訳
*
ビタミンB6
0.2
mg
0.3%
内訳
*
ビタミンB12
0.5
μg
20.8%
内訳
*
ビタミンC
10.3
mg
10.3%
内訳
*
ビタミンD
0.9
μg
1.8%
内訳
*
ビタミンE
1.1
mg
0.1%
内訳
*
ビタミンK
10.2
μg
13.6%
内訳
*
葉酸
39.8
μg
3.9%
内訳
*
コレステロール
197
mg
26.2%
内訳
*
食物繊維
3.5
g
14%
内訳
*
食塩相当量
4.3
g
53.7%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
なかなか眠れなかっ...
14ZUBO
夏日
pushuca
検査終了
おじまる子
20250528
rm-112
晴
komokomo
5/28
つかっと
5月28日(水)晴...
凡 ハヤト
LINEテスト…↑
みたお
Go○gle Ma...
mommomo
おかしいなぁ
taka0723
富士山に雪
打ち水
17℃雨
muusan
20250527
rm-112
5/27
つかっと
ドラゴンパーク・コ...
shawt
17℃曇り
muusan
仕事
きょろきょろ60D
厚木→茅ヶ崎出張
常夏の国
曇
komokomo
孫の送り迎え
Sei
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。