健康管理は、食事の管理から。ビビンバ　の栄養バランスを見てみよう

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ビビンバ　の詳細

ビビンバ　

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1010.7 kcal
 
43.6%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
 内訳
＊タンパク質 39.4 g
 
33.9%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊脂質 38.4 g
 
59.6%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊カルシウム --- mg
 
---%
 内訳
＊鉄 7.4 mg
 
18.5%
 内訳
＊亜鉛 8.9 mg
 
29.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 4.4 μg
 
183.3%
 内訳
＊ビタミンC 47 mg
 
47%
 内訳
＊ビタミンD 2.5 μg
 
5%
 内訳
＊ビタミンE 4.1 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 --- μg
 
---%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 8.3 g
 
41.5%
 内訳
＊食塩相当量 9.4 g
 
117.5%
 内訳


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