健康管理は、食事の管理から。プリンの栄養バランスを見てみよう

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プリンの詳細

材料

＊卵 35g 52.9 kcal
＊牛乳 50g 33.5 kcal
＊砂糖（上白糖） 2g 7.7 kcal
    94 kcal
プリン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 94 kcal
 
4.2%
 内訳
＊炭水化物 4.5 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 6 g
 
5.4%
 内訳
＊ナトリウム 69.5 mg
 
2.2%
 内訳
＊脂質 5.5 g
 
8.9%
 内訳
＊カリウム 121 mg
 
4%
 内訳
＊カルシウム 72.9 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 71.5 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.6 μg
 
8.6%
 内訳
＊葉酸 17.6 μg
 
1.7%
 内訳
＊コレステロール 153 mg
 
23.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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