健康管理は、食事の管理から。クリームパンの栄養バランスを見てみよう
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クリームパンの詳細
クリームパンの詳細
材料
*
クリームパン
中1個
229
kcal
228.8
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
228.8
kcal
10.3%
内訳
*
炭水化物
31.1
g
8%
内訳
*
タンパク質
7.7
g
6.9%
内訳
*
ナトリウム
263
mg
8.3%
内訳
*
脂質
8.2
g
13.3%
内訳
*
カリウム
90
mg
3%
内訳
*
カルシウム
39
mg
1.6%
内訳
*
鉄
0.8
mg
2%
内訳
*
亜鉛
0.7
mg
2.3%
内訳
*
ビタミンA
36
μgRE
1.2%
内訳
*
ビタミンB1
0.1
mg
9%
内訳
*
ビタミンB2
0.1
mg
8.3%
内訳
*
ビタミンB6
---
mg
---%
*
ビタミンB12
0.2
μg
8.3%
内訳
*
ビタミンC
---
mg
---%
*
ビタミンD
0.7
μg
1.4%
内訳
*
ビタミンE
0.6
mg
---%
*
ビタミンK
3
μg
4.6%
内訳
*
葉酸
27.8
μg
2.7%
内訳
*
コレステロール
97.5
mg
15%
内訳
*
食物繊維
0.9
g
4.5%
内訳
*
食塩相当量
0.7
g
8.7%
内訳
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