健康管理は、食事の管理から。クリームパンの栄養バランスを見てみよう

R9さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>クリームパンの詳細

クリームパンの詳細

材料

クリームパン 中1個 229 kcal
    228.8 kcal
クリームパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 228.8 kcal
 
10.3%
内訳
炭水化物 31.1 g
 
8%
内訳
タンパク質 7.7 g
 
6.9%
内訳
ナトリウム 263 mg
 
8.3%
内訳
脂質 8.2 g
 
13.3%
内訳
カリウム 90 mg
 
3%
内訳
カルシウム 39 mg
 
1.6%
内訳
0.8 mg
 
2%
内訳
亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
内訳
ビタミンA 36 μgRE
 
1.2%
内訳
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
内訳
ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
内訳
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
内訳
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
内訳
ビタミンE 0.6 mg
 
---%
 
ビタミンK 3 μg
 
4.6%
内訳
葉酸 27.8 μg
 
2.7%
内訳
コレステロール 97.5 mg
 
15%
内訳
食物繊維 0.9 g
 
4.5%
内訳
食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
内訳


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
うーん  taka0723
間違ったのは私  打ち水
冬が来る前に♪  ましゃもも
11/1  Reケン
14℃晴れ  muusan
11月1日(金)雨  凡 ハヤト
豚汁  mommomo
Happy  Ha...  ましゃもも
14℃晴れ  muusan
ハロウィン  おじまる子
 komokomo
仕事  きょろきょろ60D
内科定期健診  Sei
布団を干す  pushuca
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ