健康管理は、食事の管理から。エクレアの栄養バランスを見てみよう

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エクレアの詳細

材料

＊シュークリーム 50g 123 kcal
＊ミルクチョコレート 15g 83.6 kcal
    206.1 kcal
エクレア

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 206.1 kcal
 
9.3%
 内訳
＊炭水化物 19.5 g
 
5%
 内訳
＊タンパク質 5.3 g
 
4.8%
 内訳
＊ナトリウム 59.6 mg
 
1.8%
 内訳
＊脂質 11.9 g
 
19.4%
 内訳
＊カリウム 116 mg
 
3.8%
 内訳
＊カルシウム 59.5 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 54.9 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 1.1 μg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 4.9 μg
 
7.5%
 内訳
＊葉酸 16.2 μg
 
1.6%
 内訳
＊コレステロール 128 mg
 
19.6%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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