健康管理は、食事の管理から。トマト煮の栄養バランスを見てみよう

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トマト煮の詳細

トマト煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 118.7 kcal
 
5.2%
 内訳
＊炭水化物 12.4 g
 
3.1%
 内訳
＊タンパク質 4.8 g
 
4.2%
 内訳
＊ナトリウム 175 mg
 
5.5%
 内訳
＊脂質 5.9 g
 
9.3%
 内訳
＊カリウム 328 mg
 
10.9%
 内訳
＊カルシウム 21.2 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 22.9 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 11.5 mg
 
11.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12 μg
 
18.4%
 内訳
＊葉酸 59.1 μg
 
5.9%
 内訳
＊コレステロール 11.4 mg
 
1.7%
 内訳
＊食物繊維 1.9 g
 
9.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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