健康管理は、食事の管理から。牛レバー の栄養バランスを見てみよう

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牛レバー の詳細

詳細情報

メーカー名・お店名 ホルモン焼き 
内容量  
どこで食べた?  
お店の場所 千葉県松戸市 
キーワードタグ  
商品の一言説明  
原材料  

牛レバー 

栄養成分(60gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 123 kcal
 
5.4%
 
炭水化物 5.4 g
 
1.3%
 
タンパク質 12.6 g
 
11.2%
 
ナトリウム 410 mg
 
13%
 
脂質 5.3 g
 
8.5%
 
カリウム 223 mg
 
7.4%
 
カルシウム 21 mg
 
0.9%
 
2.7 mg
 
6.7%
 
亜鉛 2.4 mg
 
8%
 
ビタミンA 660 μgRE
 
22%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 1.8 mg
 
150%
 
ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 
ビタミンB12 31.7 μg
 
1320.8%
 
ビタミンC 20 mg
 
20%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.2 mg
 
---%
 
ビタミンK 1 μg
 
1.5%
 
葉酸 607 μg
 
60.7%
 
コレステロール 144 mg
 
22.1%
 
食物繊維 0.2 g
 
1%
 
食塩相当量 1 g
 
12.5%
 


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