健康管理は、食事の管理から。ごちそうツナバーガー　マグロのフリッター　薫るブイヤベース仕立ての栄養バランスを見てみよう

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ごちそうツナバーガー　マグロのフリッター　薫るブイヤベース仕立ての詳細

ごちそうツナバーガー　マグロのフリッター　薫るブイヤベース仕立て

栄養成分（1食あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 306 kcal
 
13.9%
  
＊炭水化物 35.5 g
 
9.2%
  
＊タンパク質 15.6 g
 
14.1%
  
＊ナトリウム 623 mg
 
19.7%
  
＊脂質 11.4 g
 
18.6%
  
＊カリウム 501 mg
 
16.7%
  
＊カルシウム 59 mg
 
2.5%
  
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA 13 μgRE
 
0.4%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
  
＊ビタミンB2 1 mg
 
83.3%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
  
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
  
＊ビタミンE 6.9 mg
 
0.9%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 12 mg
 
1.8%
  
＊食物繊維 1.7 g
 
8.5%
  
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
  


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