健康管理は、食事の管理から。みそかつ　の栄養バランスを見てみよう

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みそかつ　の詳細

みそかつ　

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 398.4 kcal
 
17.8%
 内訳
＊炭水化物 15.6 g
 
3.9%
 内訳
＊タンパク質 31.7 g
 
28.3%
 内訳
＊ナトリウム 1050 mg
 
33.3%
 内訳
＊脂質 20.8 g
 
33.5%
 内訳
＊カリウム 560 mg
 
18.6%
 内訳
＊カルシウム 52.4 mg
 
2.2%
 内訳
＊鉄 2.8 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 66.5 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 1 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 29.7 μg
 
45.6%
 内訳
＊葉酸 30.6 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 245 mg
 
37.6%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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