健康管理は、食事の管理から。とんこつラーメンの栄養バランスを見てみよう

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とんこつラーメンの詳細

とんこつラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 470.3 kcal
 
25.8%
 内訳
＊炭水化物 71.3 g
 
22.3%
 内訳
＊タンパク質 18.6 g
 
20.4%
 内訳
＊ナトリウム 836 mg
 
26.5%
 内訳
＊脂質 11 g
 
21.7%
 内訳
＊カリウム 590 mg
 
19.6%
 内訳
＊カルシウム 184 mg
 
8%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 95 μgRE
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 5.4 mg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13.1 μg
 
20.1%
 内訳
＊葉酸 73.8 μg
 
7.3%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


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