健康管理は、食事の管理から。セロリのポタージュの栄養バランスを見てみよう

kiricoccoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>セロリのポタージュの詳細

セロリのポタージュの詳細

セロリのポタージュ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 542.8 kcal
 
24.8%
 内訳
＊炭水化物 58.4 g
 
15.2%
 内訳
＊タンパク質 18.3 g
 
16.7%
 内訳
＊ナトリウム 3496 mg
 
111%
 内訳
＊脂質 26.8 g
 
44.1%
 内訳
＊カリウム 1867 mg
 
62.2%
 内訳
＊カルシウム 531 mg
 
23%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 228 μgRE
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.3 μg
 
54.1%
 内訳
＊ビタミンC 67.1 mg
 
67.1%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 23.6 μg
 
36.3%
 内訳
＊葉酸 109 μg
 
10.9%
 内訳
＊コレステロール 76.7 mg
 
11.8%
 内訳
＊食物繊維 5.3 g
 
26.5%
 内訳
＊食塩相当量 8.9 g
 
111.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まあだだね～ 　あたりばん
曇時々雨 　komokomo
7/13- 　子分
7/13 　つかっと
結局仕事…↓ 　みたお
不快と爽やか 　打ち水
SUMMER SA... 　mommomo
27℃雨 　muusan
群馬 と 資さんう... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
7/12 　つかっと
7/12-曇 　子分
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
永井花奈が優勝 　常夏の国
まだだよ、かね～ 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ