健康管理は、食事の管理から。ネギの栄養バランスを見てみよう

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ネギの詳細

材料

＊長ネギ 中0.25本 5.6 kcal
＊植物油 大さじ0.3杯 35.9 kcal
    41.5 kcal
ネギ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 41.5 kcal
 
2%
 内訳
＊炭水化物 1.4 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 0.1 g
 
---%
  
＊ナトリウム --- mg
 
---%
  
＊脂質 3.9 g
 
6.9%
 内訳
＊カリウム 36 mg
 
1.2%
 内訳
＊カルシウム 6.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 8 μg
 
10.6%
 内訳
＊葉酸 11.2 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 0.5 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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