健康管理は、食事の管理から。天麩羅そばの栄養バランスを見てみよう

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天麩羅そばの詳細

天麩羅そば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 557 kcal
 
22.3%
 内訳
＊炭水化物 71 g
 
16.2%
 内訳
＊タンパク質 39.4 g
 
31.7%
 内訳
＊ナトリウム 1080 mg
 
27.4%
 内訳
＊脂質 11.4 g
 
16.4%
 内訳
＊カリウム 713 mg
 
23.7%
 内訳
＊カルシウム 54.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 19.7 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 2.2 μg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンC 5.2 mg
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 14 μg
 
18.6%
 内訳
＊葉酸 44.3 μg
 
4.4%
 内訳
＊コレステロール 502 mg
 
66.9%
 内訳
＊食物繊維 5 g
 
20%
 内訳
＊食塩相当量 2.7 g
 
33.7%
 内訳


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